♥    返回上级

骨正筋柔——健康一流

“骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。”——《黄帝内经·素问·生气通天论》

   中医有一种理论,叫做“筋长一寸,寿长十年”。筋骨舒展了之后,相应的经络之气就舒展了,经络就畅通了,人体就健康了。抻筋正骨的方法就是通过和缓的运动, 使全身经络舒展,气血和畅从而使人体达到健康的状态。

“脊椎不正、骨结构异常”的问题,是由于牵拉它的肌肉紧张度不均造成的,而肌肉受损是由于平时我们用力习惯不良,或者气血亏虚不能濡养肌肉,时间久了造成的损伤,所以想要骨头复位,首先得让肌肉放松,而按摩手法就是刺激局部肌肉气血循环的治疗方法。所以,软组织正骨是正骨手法中最为基础且关键。

一、所谓的颈椎病,腰椎间盘突出症、骨质增生之类,重点不是去关注患者的椎体、椎间盘的变异,而是首先想办法让他们的筋变软,恢复正常,然后通过“正骨”去让骨骼恢复正常的位置。

二、颈肩腰腿疼痛患者一定要重视“拉筋”的自我功能锻炼,同期配合抻筋的锻炼,做到“骨正筋柔”,从而达到最佳疗效。筋是喜温喜柔的,喜温就是要在温暖的环境中,比如在热身运动之后,待周身筋变温变软后再进行抻拉;喜柔就是要平缓柔和地抻拉,而不能猛烈抻拉。“筋缩”的治疗主要就是靠抻筋来达到,抻筋要一张一弛地进行,一个动作不可持续的时间过长,否则会影响血液循环,使代谢产物堆积,产生酸痛不适。

三、平日“正身”最重要。“正身”,就是日常生活中要有意识地保持正确的行走坐卧的姿势,或正确的运动方式。俗话说,“坐有坐相、站有站相”,不能站得七扭八歪,一坐下就翘二郎腿,而要像医武之人所讲求的“立如松、坐如钟、行如风、卧如弓”。生活中有意去端正自己,经常保持坐正、站直等正确姿势,可以避免骨骼单侧受力,身正则气正,是简便易行的正骨养骨方法。

 

正骨专家提醒您!正骨柔筋,是治疗颈肩腰腿疼痛疾病的重要方法。

认识了“骨正筋柔”的重要性,在治疗中就可以标本兼治,快速去除疾病了。

咨询电话:13801293213
\

\


Copyright ? 2013 zhengjiwang120.com 电话:13810115116 All Rights Reserved [整脊医学会] 版权所有